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지금이야

🌱 박하차 효능 및 부작용 🌱

박하차는 상쾌한 향기와 시원한 맛으로 사랑받는 허브차입니다. 박하(페퍼민트)는 건강에 다양한 이점을 제공하며, 특히 소화 개선, 통증 완화, 스트레스 해소 등에 효과가 있어 많은 사람들에게 인기가 있습니다. 그러나 주의해야 할 부작용도 존재하기 때문에 올바른 섭취 방법을 아는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 박하차의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다! 😊 --- 🌿 박하차 효능 🌿 1. 소화 개선 및 복부 팽만감 완화 💨 박하차는 소화를 돕고, 복부 팽만감을 완화하는 데 효과적입니다. 박하의 주성분인 멘톨이 소화관을 진정시키고, 위장 운동을 촉진하여 가스와 복부 불편을 줄여줍니다. 식사 후에 마시면 속을 편안하게 해줍니다. > Tip: 과식이나 속이 더부룩할 때 한 잔 마시면 소화가 한결 수월해..
음식 2024. 11. 15. 01:00
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