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지금이야

환절기 필수템! 생강차가 주는 건강한 효능과 주의할 부작용은?

생강차는 건강에 좋은 다양한 효능을 가지고 있어 전통적으로 많은 사람들이 즐겨 마셔왔어요. 특히 가을, 겨울철에 따뜻하게 몸을 녹이며 마시면 좋죠. 그런데 효능 못지않게 주의해야 할 부작용도 있어요. 지금부터 생강차의 효능과 부작용을 구체적으로 알아볼게요. 🌿---🍵 생강차의 주요 효능1. 면역력 강화생강차에는 항산화 성분이 풍부해 면역력을 높여줘요. 감기나 독감에 걸리기 쉬운 환절기에 마시면 세균이나 바이러스로부터 우리 몸을 보호하는 데 큰 도움을 줄 수 있죠. 🤧2. 소화 개선생강차는 위장을 편안하게 만들어주는 효과가 있어요. 소화 불량, 메스꺼움, 복부팽만 같은 증상을 완화하고 식후에 속이 편안해지는 걸 느낄 수 있어요. ✨3. 항염 효과생강 속의 진저롤과 쇼가올 같은 성분들은 염증을 줄여주는..
음식 2024. 10. 31. 01:00
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